Wygodny materac

Innego materaca potrzebuje osoba szczupła, a innego człowiek z nadwagą. Wybierając materac powinniśmy uwzględnić też pozycję, w której śpimy…

Dobór odpowiedniego materaca to nie lada zadanie. Warto się jednak do niego przyłożyć – w końcu przesypiamy jedną trzecią życia.

Gdy leżymy na boku, kręgosłup powinien mieć inię prostą. Inaczej jest, gdy leżymy na wznak – wtedy powinien przypominać literę „s”. Dobry materac powinien więc być odpowiednio miękki na wysokości barków i łydek, nieco twardszy tam, gdzie znajdą się głowa, miednica oraz stopy, a najtwardszy w okolicach kręgosłupa lędźwiowego i ud.

Zbyt twardy materac powoduje, że naczynia krwionośne są uciskane, a mięśnie napięte. Z kolei zbyt miękki zapada się, powodując bóle kręgosłupa.

Do najbardziej twardych należą materace z wkładem z włókien kokosowych, cenione również z powodu właściwości antyalergicznych. Zapewniają one właściwą cyrkulację powietrza, pochłaniają wilgoć oraz eliminują niekorzystny wpływ pól elektromagnetycznych.

Najpopularniejsze materace sprężynowe produkowane są w różnych stopniach twardości. Poszczególne sprężyny mogą być połączone ze sobą bezpośrednio lub „opakowane” w specjalne woreczki (materace sprężynowe kieszeniowe). To drugie rozwiązanie jest nieco droższe, ale warte zainteresowania, bo eliminuje odgłos uginającej się sprężyny. System sprężyn połączonych bezpośrednio zalecany jest z kolei, gdy materac użytkują osoby o znacznie zróżnicowanej wadze.

Materace piankowe są z reguły miękkie. Mogą być jednak produkowane również w tzw. płynnych strefach twardości, dzięki czemu zapewniają ugięcie adekwatne do siły nacisku, oraz w wersji termoelastycznej, gdzie twardość uzależniona jest od temperatury otoczenia (pod wpływem kontaktu z ciałem śpiącej osoby materace takie miękną i dopasowują się do kształtu ciała).

Podobne właściwości mają elastyczne i wytrzymałe materace lateksowe, stosowane w rehabilitacji i do korekcji wad postawy.

Czytaj również:

„Alergia na kurz”