Mieszkaj zdrowo

Grudzień 12, 2011
w Dom

Nawet w zaciszu domowym znajdziemy bakterie, zarodniki grzybów i szkodliwe chemikalia.

Tagi: aranżacja, czysty dom, Dom, ekologiczne środki czyszczące, Kuchnia, porady, porządki, przedświąteczne porządki, rodzina, sprzątanie, sprzątanie bez chemii, środki czyszczące, szybkie sprzątanie, wnętrze, zakupy, zdrowie

Cholesterol

Listopad 28, 2011
w Ciało

brak komentarzy

Wbrew pozorom, nie każdy jest zły.

Cholesterol, który gromadzi się w naszych naczyniach krwionośnych, prowadząc do chorób układu krążenia to tzw. „zły” cholesterol, oznaczany też jako LDL. HDL ma natomiast zupełnie inne właściwości i jest w organizmie pożądany.

Zły cholesterol pochodzi głównie z tłuszczów „nasyconych” pochodzenia zwierzęcego. Zdrowe kwasy nienasycone można znaleźć natomiast w rybach morskich. Dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji należy więc ograniczyć spożycie mięs (szczególnie czerwonych), a dietę wzbogacić o ryby (zwłaszcza makrele i łososie).

Czytaj również:

„Celiakia„

Tagi: cholesterol, cholesterol HDL, cholesterol LDL, Ciało, Ciekawostki, dieta, dobry cholesterol, jak obniżyć cholesterol, Kuchnia, medycyna, odchudzanie, porady, zdrowie, zły cholesterol

Konflikt serologiczny

Listopad 21, 2011
w Ciało

brak komentarzy

To problem spowodowany niezgodnością grup krwi. Może wystąpić podczas transfuzji oraz w czasie ciąży, gdy krew matki nie posiada antygenów obecnych w krwi dziecka.

Problem dotyczy tzw. układu Rh. Jeśli rodzice mają niezgodny układ Rh (matka minus, a ojciec plus), dziecko może odziedziczyć dodatni czynnik Rh po ojcu. Organizm matki antygen Rh obecny w krwi dziecka traktuje jednak jako substancję nieznaną i wrogą, przed którą należy się bronić. Ciąża w takiej sytuacji wymaga więc zawsze szczególnej opieki lekarskiej.

Czytaj również:

„Toksoplazmoza„

Tagi: ciąża, Ciało, Dziecko, grupy krwi, kobieta, konflikt serologiczny, konklikt grup krwi, medycyna, rodzice, zdrowie

Chromoterapia

Październik 31, 2011
w Ciekawostki

brak komentarzy

Za pomocą kolorów leczyli się starożytni Egipcjanie. My też możemy spróbować.

Czytaj więcej

Tagi: chromoterapia, Ciało, Ciekawostki, kolor, kolor a zdrowie, leczenie kolorem, odpoczynek, porady, psychologia, Relaks, terapia kolorem, wnętrze, właściwości kolorów, zdrowie, znaczenie kolorów

Sauna

Październik 24, 2011
w Ciało

brak komentarzy

Chłodne wieczory, deszczowe poranki… Po prostu jesień.

Czytaj więcej

Tagi: Dom, kosmetyki, medycyna, odchudzanie, odpoczynek, pielęgnacja, porady, Relaks, sauna, sauna a zdrowie, sauna mokra, sauna parowa, sauna sucha, skóra, uroda, zapach, zdrowie

Makarony

Październik 10, 2011
w Kuchnia

brak komentarzy

Makarony uchodzą za dania tuczące. Często więc z nich rezygnujemy.

Czytaj więcej

Tagi: Ciało, Ciekawostki, dieta, kaloryczność makaronu, kobieta, Kuchnia, makaron, makaron a dieta, makaron pełnoziarnisty, odchudzanie, pełnoziarnisty makaron, porady, zdrowie

Jesienny trening

Wrzesień 15, 2011
w Relaks

brak komentarzy

Chciałabyś utrzymać zdobytą latem kondycję, ale nie wiesz jakiego treningu ci trzeba? Wybór nie jest prosty, bo siłownie i kluby fitness oferują dziś znacznie więcej niż aerobic i callanetics.