Karnawałowe zakupy to doskonała okazja, by przeprowadzić remanent w kosmetyczce.

Zacznij od wyrzucenia wszystkiego, co jest przeterminowane, zmieniło kolor, zapach lub konsystencję. A na nowo nabytych kosmetykach, które nie mają oznaczonej daty przydatności, zapisz datę zakupu.

Pamiętaj, że otwartego lakieru do paznokci można używać przez 2 lata, kredki do oczu i szminki – 1,5 roku, a kremu, fluidu i tuszu do rzęs tylko przez pół roku. Balsamu zazwyczaj rok. Najtrwalsze są cienie do oczu i prasowane pudry (ich termin przydatności wynosi 3 lata).

Czytaj również:

„Piękna cera„

Starannie wykonywany chroni skórę przed podrażnieniami i opóźnia proces starzenia.

Jakie preparaty do demakijażu sprawdzają się najlepiej? To zależy od rodzaju cery i kosmetyków użytych do wykonania makijażu.

Do zmywania makijażu wodoodpornego konieczne są olejki, odpowiednie zwłaszcza dla cery suchej. Dla skóry normalnej bardziej odpowiednie będą natomiast kosmetyki dwufazowe, łączące właściwości delikatnego płynu oraz olejku rozpuszczającego makijaż wodoodporny. Dla cery tłustej i „problemowej” najwłaściwsze są żele i beztłuszczowe płyny, a dla skóry wrażliwej i dojrzałej poleca się z kolei mleczka i śmietanki.

Na rynku dostępne są również płyny micelarne, o uniwersalnych właściwościach, które mogą znaleźć zastosowanie przy wszystkich typach cery oraz rodzajach makijażu.

Czytaj również:

„Piękna cera„

Chłodne wieczory, deszczowe poranki… Po prostu jesień.

To najlepsza pora na wizytę w saunie.

Do wyboru mamy trzy jej rodzaje:

- sauna sucha – w której temperatura wynosi około 100 stopni C, a wilgotność powietrza nie przekracza 10 procent;

- sauna mokra – łagodna dzięki stopniowemu przyzwyczajaniu organizmu do wysokiej temperatury (w chwili rozpoczęcia kąpieli temperatura w kabinie nie przekracza 50 st. C, a potem stopniowo wzrasta do 80 st. C, podczas gdy wilgotność powietrza osiąga około 35 procent);

- sauna parowa – wilgotność powietrza dochodzi nawet do 65 procent, a temperatura nie przekracza 65 st. C, co sprzyja inhalacji ziołowych olejków eterycznych.

Niezależnie od rodzaju, sauna odchudza i relaksuje, pobudzając produkcję endorfin. Nie jest jednak odpowiednia dla każdego. Nie służy m.in. osobom z nadciśnieniem oraz chorym na jaskrę, astmę, serce i gruźlicę. Pobytu w saunie nie poleca się także kobietom w ciąży.

Czytaj również:

„Prysznic dla urody„

Jesteś na diecie, a waga ciągle wskazuje za dużo? Jeśli w dodatku puchną ci palce i stopy, twoim problemem może być nadmierne gromadzenie wody.

Najczęściej dzieje się tak przez nadmierne spożycie soli. Należy więc ograniczyć potrawy słone, gotowe oraz mocno przetworzone i przyprawione. Warto również pić wodę niskosodową i spożywać więcej potasu (bogatym jego źródłem są banany, ziemniaki i pomidory).

Można też sięgnąć po zioła i naturalne substancje moczopędne, takie jak:

- sok z brzozy,

- sok z cytryny,

- arbuz,

- truskawki,

- seler,

- liście pokrzywy,

- natka pietruszki.

Czytaj również:

„Piękna cera„

Lato to czas opalania. By było ono zdrowe (i bezbolesne) powinnyśmy pomyśleć o kosmetykach z odpowiednim filtrem.

Zanim je nabędziesz, określ fototyp swojej skóry!

Fototyp I to skóra nadwrażliwa na działanie promieni słonecznych. Bardzo trudno się opala, ulega poparzeniom i reakcjom fotoalergicznym. Wymaga więc najwyższej ochrony (około 50 SPF).

Fototyp II oznacza skórę wrażliwą na oparzenia, która na opalanie początkowo reaguje pieczeniem i zaczerwienieniem. Osoby o takim fototypie opalają się powoli i potrzebują filtrów UV w wysokości 40 SPF (w kilku pierwszych dniach opalania) oraz około 20 SPF (w późniejszym okresie).

Fototyp III to skóra, która opala się szybko i bezboleśnie. Tu początkowo wystarcza więc filtr UV w wysokości 15, a następnie 10 SPF.

Fototyp IV oznacza skórę, która bardzo rzadko ulega poparzeniom i szybko zyskuje brązowy odcień. W tym przypadku nawet w pierwszych dniach opalania wystarczająca jest więc ochrona podstawowa (8 – 10 SPF).

Czytaj również:

„Drugi podbródek„

Zdarza się nie tylko u mocno otyłych osób, bo czasem winne jest zwiotczenie skóry.

Podwójne podbródki nie budzą naszego zachwytu, nie powinny być też jednak powodem do załamywania rąk. Można bowiem coś na nie poradzić.

Po pierwsze: dobry krem ujędrniający lub – jeszcze lepiej – seria zabiegów ujędrniających w gabinecie kosmetycznym!

Po drugie: kamuflaż. Idealna będzie „wystrzępiona” fryzura z włosami zachodzącymi na twarz. Podbródek możemy też zamaskować pudrem brązującym lub fluidem o ton ciemniejszym niż ten, którego używamy do twarzy i szyi.

Czytaj również:

„Gdy oko łzawi„

Latem mamy wiele okazji by wyeksponować dekolt. Żeby wyglądał atrakcyjnie, musimy jednak zadbać o jędrność biustu.

Skóra piersi jest bardzo delikatna, należy więc ją regularnie nawilżać – specjalistyczne balsamy i maseczki do pielęgnacji biustu będą więc dobrą inwestycją nie tylko na lato. Podobnie jak dobry (czyli właściwie dopasowany) i wygodny biustonosz.

Kształt biustu możemy natomiast poprawić wykonując regularnie ćwiczenia izometryczne. No i przede wszystkim: prostujmy się i zadbajmy o kręgosłup, bo przecież nawet najpiękniejszy biust nikogo nie oczaruje, gdy będziemy się garbić.

Czytaj również:

„Błyszczące włosy”

To pytanie zadaje sobie wiele z nas. Bo przecież pomarańczowa skórka wygląda dobrze tylko na pomarańczy.

Warto najpierw zrozumieć problem. U części kobiet za powstawanie cellulitu odpowiada niewłaściwa dieta (zbyt „sztuczna”, tłusta i słodka lub – wprost przeciwnie – zbyt restrykcyjne głodzenie się, które „uczy” organizm magazynowania kalorii). W przypadku innych kobiet winny jest brak ruchu, a bywa też tak, że główną rolę grają czynniki hormonalne. Czasem pomaga więc konsultacja u dietetyka lub zmiana preparatów antykoncepcyjnych.

Wszystkim natomiast dobrze zrobi ruch. Pływanie, jazda na rowerze, jogging… Albo chociaż zamiana windy na schody.

Warto też regularnie stosować odpowiednie kosmetyki (najlepiej z apteki, a nie z drogerii, bo choć te pierwsze są znacznie droższe, to zazwyczaj też znacznie skuteczniejsze).

Możemy też masować skórę w newralgicznych miejscach podczas kąpieli (szorstką ściereczką lub korzystając z biczów wodnych), co poprawi krążenie i ułatwi wnikanie aplikowanych później balsamów.

Czytaj również:

„Miodowe kuracje”

„Gdy oko łzawi”

„Długie nogi”

Wiosną każda z nas chciałaby rozbłysnąć. Zacznijmy od cery!

Dobra pielęgnacja to pielęgnacja właściwa dla konkretnego rodzaju skóry.

Skóra sucha bywa wiotka i szybko się starzeje – potrzebuje więc witamin C i E, które neutralizują wolne rodniki, a także wapnia, który uelastycznia.

Skóra wrażliwa jest ciągle narażona na podrażnienia i stany zapalne – potrzebuje witamin (A, B i C) oraz bioflawonoidów, które uszczelniają naczynia krwionośne.

Skóra mieszana lub tłusta jest narażona na wszystkie problemy związane z łojotokiem – oprócz witamin C i E, potrzebuje więc żelaza, które poprawia mikrokrążenie, cynku (redukuje niedoskonałości), witaminy B6 (zapobiega łojotokowi) oraz polifenoli, które zmniejszają produkcję sebum.

Czytaj również:

„Błyszczące włosy”

„Prysznic dla urody”

Nie wszystkie zabiegi kosmetyczne możemy wykonać w domu, ale mikrodermabrazję akurat tak!

Mikrodermabrazja wykonywana w gabinecie kosmetycznym polega na ścieraniu kolejnych warstw naskórka strumieniem mikrokryształków. W domu jej namiastkę możemy wykonać za pomocą gotowych preparatów, które nakładamy na skórę, wmasowujemy, a następnie zmywamy (jak w przypadku tradycyjnego peelingu).

Wskazaniami do wykonania zabiegu są: trądzik, rozstępy i zwiotczenia skóry. Mikrodermabrazja redukuje też rozszerzone pory, zaskórniki, blizny po trądziku, przebarwienia oraz płytkie zmarszczki.

Czytaj również:

„Dobry krem”