Karnawałowe zakupy to doskonała okazja, by przeprowadzić remanent w kosmetyczce.

Zacznij od wyrzucenia wszystkiego, co jest przeterminowane, zmieniło kolor, zapach lub konsystencję. A na nowo nabytych kosmetykach, które nie mają oznaczonej daty przydatności, zapisz datę zakupu.

Pamiętaj, że otwartego lakieru do paznokci można używać przez 2 lata, kredki do oczu i szminki – 1,5 roku, a kremu, fluidu i tuszu do rzęs tylko przez pół roku. Balsamu zazwyczaj rok. Najtrwalsze są cienie do oczu i prasowane pudry (ich termin przydatności wynosi 3 lata).

Czytaj również:

„Piękna cera„

Urlop ojcowski przysługuje ojcom już od 2010 roku. Jednak od stycznia 2012 roku czekają nas zmiany – wymiar czasu wolnego wzrośnie do dwóch tygodni.

Z urlopu może skorzystać ojciec dziecka, które nie ukończyło jeszcze pierwszego roku życia. Wymiar urlopu to 14 dni kalendarzowych, co oznacza, że wliczone są w niego zarówno soboty, niedziele, jak i przypadające w tym czasie inne dni wolne od pracy. Urlopu dla ojców nie można dzielić na części, np. skorzystać dwukrotnie z 5 dni wolnych i jednorazowo z 4 dni w innym terminie, ani też zdecydować się tylko na jego część, np. na 8 dni. Wymiar urlopu nie ulega zwielokrotnieniu w przypadku opieki nad bliźniętami.

Może on być wykorzystany niezależnie od korzystania z podobnego uprawnienia przez matkę dziecka – a więc zarówno w tym samym czasie co urlop macierzyński, ale też wtedy, gdy matka dziecka nie korzysta już z urlopu macierzyńskiego lub w ogóle nie pracuje.

Prawo do urlopu ojcowskiego mają też ojcowie przysposabiający dziecko, o ile nie ukończyło ono 7 roku życia (w przypadku dziecka, któremu odroczono obowiązek szkolny, granica przesuwa się do 10 roku życia). W tej sytuacji urlop ojcowski musi być wykorzystany w ciągu roku od uprawomocnienia się postanowienia orzekającego przysposobienie.

Więcej informacji na: www.urlopojcowski.info

Czytaj również:

„Pora na przedszkole„

Starannie wykonywany chroni skórę przed podrażnieniami i opóźnia proces starzenia.

Jakie preparaty do demakijażu sprawdzają się najlepiej? To zależy od rodzaju cery i kosmetyków użytych do wykonania makijażu.

Do zmywania makijażu wodoodpornego konieczne są olejki, odpowiednie zwłaszcza dla cery suchej. Dla skóry normalnej bardziej odpowiednie będą natomiast kosmetyki dwufazowe, łączące właściwości delikatnego płynu oraz olejku rozpuszczającego makijaż wodoodporny. Dla cery tłustej i „problemowej” najwłaściwsze są żele i beztłuszczowe płyny, a dla skóry wrażliwej i dojrzałej poleca się z kolei mleczka i śmietanki.

Na rynku dostępne są również płyny micelarne, o uniwersalnych właściwościach, które mogą znaleźć zastosowanie przy wszystkich typach cery oraz rodzajach makijażu.

Czytaj również:

„Piękna cera„

Chłodne wieczory, deszczowe poranki… Po prostu jesień.

To najlepsza pora na wizytę w saunie.

Do wyboru mamy trzy jej rodzaje:

- sauna sucha – w której temperatura wynosi około 100 stopni C, a wilgotność powietrza nie przekracza 10 procent;

- sauna mokra – łagodna dzięki stopniowemu przyzwyczajaniu organizmu do wysokiej temperatury (w chwili rozpoczęcia kąpieli temperatura w kabinie nie przekracza 50 st. C, a potem stopniowo wzrasta do 80 st. C, podczas gdy wilgotność powietrza osiąga około 35 procent);

- sauna parowa – wilgotność powietrza dochodzi nawet do 65 procent, a temperatura nie przekracza 65 st. C, co sprzyja inhalacji ziołowych olejków eterycznych.

Niezależnie od rodzaju, sauna odchudza i relaksuje, pobudzając produkcję endorfin. Nie jest jednak odpowiednia dla każdego. Nie służy m.in. osobom z nadciśnieniem oraz chorym na jaskrę, astmę, serce i gruźlicę. Pobytu w saunie nie poleca się także kobietom w ciąży.

Czytaj również:

„Prysznic dla urody„

Jesteś na diecie, a waga ciągle wskazuje za dużo? Jeśli w dodatku puchną ci palce i stopy, twoim problemem może być nadmierne gromadzenie wody.

Najczęściej dzieje się tak przez nadmierne spożycie soli. Należy więc ograniczyć potrawy słone, gotowe oraz mocno przetworzone i przyprawione. Warto również pić wodę niskosodową i spożywać więcej potasu (bogatym jego źródłem są banany, ziemniaki i pomidory).

Można też sięgnąć po zioła i naturalne substancje moczopędne, takie jak:

- sok z brzozy,

- sok z cytryny,

- arbuz,

- truskawki,

- seler,

- liście pokrzywy,

- natka pietruszki.

Czytaj również:

„Piękna cera„

Masz problem z włosami? Rozwiąż go!

Jeśli Twoje włosy elektryzują się…

Nie noś sztucznych nakryć głowy, a do czesania używaj drewnianego grzebienia lub szczotki z naturalnego włosia. Myj włosy szamponem nawilżającym i zainwestuj w odżywkę domykającą łuski włosa. Przyda ci się też suszarka z systemem jonizacji.

Jeśli Twoje włosy zbyt szybko się przetłuszczają…

Myj głowę w chłodnej wodzie i unikaj odżywek oraz żelu do stylizacji. Uzupełnij natomiast dietę w drożdże i witaminę B. Pomocna może się również okazać płukanka z pokrzywy lub chmielu.

Jeśli Twoje włosy są łamliwe…

Delikatnie czesz włosy i regularnie aplikuj im wzmacniające odżywki. Unikaj też codziennego spinania włosów w ten sam sposób (pasma są wtedy nadwerężane ciągle w tych samych miejscach) oraz intensywnego wycierania ręcznikiem (bezpieczniej będzie, gdy po myciu „odsączysz” włosy w turbanie).

Jeśli Twoje włosy wypadają…

Przede wszystkim ustal przyczynę osłabienia włosów. Winna może być nieodpowiednia dieta, ale na stan włosów wpływają też zmiany hormonalne i niektóre leki. Używaj tylko kosmetyków do wypadających włosów i traktuj czuprynę bardzo delikatnie – unikaj energicznego wycierania i rozczesywania, susz włosy niezbyt silnym strumieniem powietrza i unikaj fryzur, które naprężają włosy.

Czytaj również:

„Drugi podbródek„

Lato to czas opalania. By było ono zdrowe (i bezbolesne) powinnyśmy pomyśleć o kosmetykach z odpowiednim filtrem.

Zanim je nabędziesz, określ fototyp swojej skóry!

Fototyp I to skóra nadwrażliwa na działanie promieni słonecznych. Bardzo trudno się opala, ulega poparzeniom i reakcjom fotoalergicznym. Wymaga więc najwyższej ochrony (około 50 SPF).

Fototyp II oznacza skórę wrażliwą na oparzenia, która na opalanie początkowo reaguje pieczeniem i zaczerwienieniem. Osoby o takim fototypie opalają się powoli i potrzebują filtrów UV w wysokości 40 SPF (w kilku pierwszych dniach opalania) oraz około 20 SPF (w późniejszym okresie).

Fototyp III to skóra, która opala się szybko i bezboleśnie. Tu początkowo wystarcza więc filtr UV w wysokości 15, a następnie 10 SPF.

Fototyp IV oznacza skórę, która bardzo rzadko ulega poparzeniom i szybko zyskuje brązowy odcień. W tym przypadku nawet w pierwszych dniach opalania wystarczająca jest więc ochrona podstawowa (8 – 10 SPF).

Czytaj również:

„Drugi podbródek„

Natura daje je tylko niektórym, a przecież wszystkie chciałybyśmy je mieć.

Zęby żółkną od kawy, herbaty i tytoniu. Ciemnieją od niektórych leków i czerwonego wina. Ich urodzie nie służy też kamień nazębny.

Nasze babcie wybielały zęby solą, cytryną lub sodą oczyszczoną. Takie domowe metody są jednak mało skuteczne i nieprzyjemne (chyba nikomu nie sprawia przyjemności mycie zębów solą), a nawet niezbyt zdrowe (soda oczyszczona nie powinna być stosowana w nadmiarze).

Lepiej więc sięgnąć po pastę wybielającą (do nabycia w każdej drogerii) lub profesjonalne produkty do samodzielnego stosowania, np. żele z nakładkami lub aplikatorem, dostępne w wielu aptekach.

Jeśli zęby są w kiepskim stanie, konieczna jest pomoc fachowca. W zależności od zawartości portfela, w gabinecie stomatologicznym możemy wybielić zęby lampą Beyond (koszt około 1000 zł) lub laserem (około 2000 zł).

Nawet takie zabiegi nie wybielą jednak zębów martwych – tu jedyną metodą poprawienia estetyki jest założenie licówek (koszt jednej to kilkaset zł).

Czytaj również:

„Jędrny biust„

Zdarza się nie tylko u mocno otyłych osób, bo czasem winne jest zwiotczenie skóry.

Podwójne podbródki nie budzą naszego zachwytu, nie powinny być też jednak powodem do załamywania rąk. Można bowiem coś na nie poradzić.

Po pierwsze: dobry krem ujędrniający lub – jeszcze lepiej – seria zabiegów ujędrniających w gabinecie kosmetycznym!

Po drugie: kamuflaż. Idealna będzie „wystrzępiona” fryzura z włosami zachodzącymi na twarz. Podbródek możemy też zamaskować pudrem brązującym lub fluidem o ton ciemniejszym niż ten, którego używamy do twarzy i szyi.

Czytaj również:

„Gdy oko łzawi„

Nikt ich nie lubi, a prędzej czy później dopadają każdego.

Wirusów wywołujących popularne „jelitówki” jest wiele, ciężko więc wszystkich uniknąć. Pomóżmy jednak organizmowi z nimi walczyć.

Przede wszystkim podczas choroby należy dużo pić (zwłaszcza wody, gorzkiej czarnej herbaty lub napojów izotonicznych, które pozwolą wyrównać niedobory minerałów). Pamiętajmy jednak, by przyjmować płyny o temperaturze pokojowej – niewskazane są zarówno napoje bardzo gorące, jak i prosto z lodówki.

Dietę najlepiej oprzeć na ryżu i marchwi. Można też sięgnąć po banany lub pieczone jabłka. Należy natomiast unikać mleka (bo fermentuje w żołądku) i leków z witaminą C, które mogą nasilać biegunkę.

Gdy choroba dotyka dziecko, osobę starszą lub przewlekle chorą, albo gdy powoduje znaczne osłabienie i odwodnienie organizmu należy się skonsultować z lekarzem.

Czytaj również:

„Gdy oko łzawi”