Czy siódmy rok małżeństwa naprawdę jest pechowy? Odpowiedź możemy znaleźć w książce Agaty Kołakowskiej.

Eliza i Adam doszli do wniosku, że wspólna małżeńska droga zaprowadziła ich w ślepą uliczkę i zgodnie stwierdzili, że najlepiej wychodzi im przyjaźń.

Po rozprawie rozwodowej Adam stwierdza, że byłby w stanie wybrać Elizie lepszego partnera życiowego niż uczyniłaby to ona sama. Rozbawiona tym pomysłem Eliza jest przekonana, że to ona poradziłaby sobie lepiej, znajdując odpowiednią kobietę dla niego. Rozpoczyna się więc pełna prób i komicznych błędów walka o to, kto komu znajdzie lepszego partnera. Pod płaszczykiem niewinnego zakładu kryją się jednak nieuświadomione jeszcze uczucia.

Autorka książki, Agata Kołakowska ukończyła dziennikarstwo i komunikację społeczną na Uniwersytecie Wrocławskim. „Siódmy rok” jest jej trzecią powieścią. Do tej pory ukazały się ”Patrycja” i „Przyjaciółki”.

Czytaj również:

„Człowiek na tronie„

Karnawałowe zakupy to doskonała okazja, by przeprowadzić remanent w kosmetyczce.

Zacznij od wyrzucenia wszystkiego, co jest przeterminowane, zmieniło kolor, zapach lub konsystencję. A na nowo nabytych kosmetykach, które nie mają oznaczonej daty przydatności, zapisz datę zakupu.

Pamiętaj, że otwartego lakieru do paznokci można używać przez 2 lata, kredki do oczu i szminki – 1,5 roku, a kremu, fluidu i tuszu do rzęs tylko przez pół roku. Balsamu zazwyczaj rok. Najtrwalsze są cienie do oczu i prasowane pudry (ich termin przydatności wynosi 3 lata).

Czytaj również:

„Piękna cera„

To problem spowodowany niezgodnością grup krwi. Może wystąpić podczas transfuzji oraz w czasie ciąży, gdy krew matki nie posiada antygenów obecnych w krwi dziecka.

Problem dotyczy tzw. układu Rh. Jeśli rodzice mają niezgodny układ Rh (matka minus, a ojciec plus), dziecko może odziedziczyć dodatni czynnik Rh po ojcu. Organizm matki antygen Rh obecny w krwi dziecka traktuje jednak jako substancję nieznaną i wrogą, przed którą należy się bronić. Ciąża w takiej sytuacji wymaga więc zawsze szczególnej opieki lekarskiej.

Czytaj również:

„Toksoplazmoza„

Starannie wykonywany chroni skórę przed podrażnieniami i opóźnia proces starzenia.

Jakie preparaty do demakijażu sprawdzają się najlepiej? To zależy od rodzaju cery i kosmetyków użytych do wykonania makijażu.

Do zmywania makijażu wodoodpornego konieczne są olejki, odpowiednie zwłaszcza dla cery suchej. Dla skóry normalnej bardziej odpowiednie będą natomiast kosmetyki dwufazowe, łączące właściwości delikatnego płynu oraz olejku rozpuszczającego makijaż wodoodporny. Dla cery tłustej i „problemowej” najwłaściwsze są żele i beztłuszczowe płyny, a dla skóry wrażliwej i dojrzałej poleca się z kolei mleczka i śmietanki.

Na rynku dostępne są również płyny micelarne, o uniwersalnych właściwościach, które mogą znaleźć zastosowanie przy wszystkich typach cery oraz rodzajach makijażu.

Czytaj również:

„Piękna cera„

Jesteś zmęczona etatem i pracą pod czyjeś dyktando? Może czas na własną firmę?

Praca „na swoim” na wiele plusów. Przede wszystkim sama organizujesz sobie czas pracy i możesz brać dodatkowe zlecenia. Zyskujesz też na podatkach i VAT.

Są też oczywiście minusy (np. wysokie koszty ZUS)… Jednak jeśli to sposób na realizację pasji lub marzeń, to może warto spróbować?

Czytaj również:

„Nowa praca„

Makarony uchodzą za dania tuczące. Często więc z nich rezygnujemy.

Makaron jest kaloryczny (około 330 kcal w 100 g suchego produktu), ale jednocześnie sycący i zapełnia żołądek na długo. W dodatku stymuluje produkcję serotoniny, więc poprawia nastrój, a w wersji pełnoziarnistej jest też bardzo zdrowy.

Jeśli jesteś na diecie, a lubisz makaron, nie musisz więc z niego rezygnować – po prostu przygotuj do niego mniej tuczący sos.

Czytaj również:

„Celiakia„

Chciałabyś utrzymać zdobytą latem kondycję, ale nie wiesz jakiego treningu ci trzeba? Wybór nie jest prosty, bo siłownie i kluby fitness oferują dziś znacznie więcej niż aerobic i callanetics.

BODY BALL – to trening z wykorzystaniem dużej piłki, kształtujący i wzmacniający całe ciało.

PILATES – ćwiczenia przy dźwiękach spokojnej, relaksującej muzyki, polegające na rozciągnięciu, uelastycznieniu i wzmocnieniu wszystkich mięśni ciała bez ich nadmiernego rozbudowywania.

STEP – to zajęcia dynamiczne i intensywne, niekiedy z sekwencjami choreograficznymi. Doskonalą koordynację ruchów i orientację w przestrzeni. Opierają się na zastosowaniu stopnia, a czasem także hantli i sztang.

TBC – to ćwiczenia łączące elementy wysiłku aerobowego (układ choreograficzny na stepie) oraz treningu z hantlami, modelujące sylwetkę i spalające tkankę tłuszczową.

BODY SHAPE – to ogólnorozwojowe zajęcia o dużej intensywności, składające się z części aerobowej (na stepie) oraz wzmacniającej główne partie ciała (z użyciem hantli, gum i obciążników).

BPU – to skrót od „brzuch, pośladki, uda”. No i wszystko jasne!

Czytaj również:

„Prysznic dla urody„

Jesteś na diecie, a waga ciągle wskazuje za dużo? Jeśli w dodatku puchną ci palce i stopy, twoim problemem może być nadmierne gromadzenie wody.

Najczęściej dzieje się tak przez nadmierne spożycie soli. Należy więc ograniczyć potrawy słone, gotowe oraz mocno przetworzone i przyprawione. Warto również pić wodę niskosodową i spożywać więcej potasu (bogatym jego źródłem są banany, ziemniaki i pomidory).

Można też sięgnąć po zioła i naturalne substancje moczopędne, takie jak:

- sok z brzozy,

- sok z cytryny,

- arbuz,

- truskawki,

- seler,

- liście pokrzywy,

- natka pietruszki.

Czytaj również:

„Piękna cera„

Niezależnie od wieku!

Skórze nastolatek i dwudziestolatek nie trzeba wiele – regularne nawilżanie i (w razie potrzeby) profilaktyka powstawania zaskórników powinny zapewnić piękny i promienny wygląd. Po 25 roku życia warto już jednak zainwestować w specjalistyczny krem pod oczy.

30+

Po trzydziestce pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne. Na noc krem nawilżający trzeba więc już zastąpić przeciwzmarszczkowym. Warto również sięgnąć po odżywcze maseczki oraz kremy przeznaczone do pielęgnacji szyi. Pamiętajmy też, że skóra najefektywniej regeneruje się przed północą – trzydziestolatka nie powinna więc już zarywać nocy jak studentka!

40+

Po czterdziestym roku życia w organizmie spada poziom hormonów, a skóra wiotczeje. Konieczne stają się więc kremy przeciwzmarszczkowe (zarówno na dzień, jak i na noc) oraz skoncentrowane preparaty typu „serum”, bogate w retinol i peptydy.

50+

Po pięćdziesiątce skóra traci gęstość, więc istotny staje się regularny masaż twarzy i szyi. Stosowane kosmetyki (oprócz retinolu i peptydów) powinny natomiast zawierać kolagen, elastynę i kwas hialuronowy.

60+

Po sześćdziesiątym roku życia należy natomiast wybierać kremy wzbogacone dodatkowo w wapń.

Czytaj również:

„Drugi podbródek„

Masz problem z włosami? Rozwiąż go!

Jeśli Twoje włosy elektryzują się…

Nie noś sztucznych nakryć głowy, a do czesania używaj drewnianego grzebienia lub szczotki z naturalnego włosia. Myj włosy szamponem nawilżającym i zainwestuj w odżywkę domykającą łuski włosa. Przyda ci się też suszarka z systemem jonizacji.

Jeśli Twoje włosy zbyt szybko się przetłuszczają…

Myj głowę w chłodnej wodzie i unikaj odżywek oraz żelu do stylizacji. Uzupełnij natomiast dietę w drożdże i witaminę B. Pomocna może się również okazać płukanka z pokrzywy lub chmielu.

Jeśli Twoje włosy są łamliwe…

Delikatnie czesz włosy i regularnie aplikuj im wzmacniające odżywki. Unikaj też codziennego spinania włosów w ten sam sposób (pasma są wtedy nadwerężane ciągle w tych samych miejscach) oraz intensywnego wycierania ręcznikiem (bezpieczniej będzie, gdy po myciu „odsączysz” włosy w turbanie).

Jeśli Twoje włosy wypadają…

Przede wszystkim ustal przyczynę osłabienia włosów. Winna może być nieodpowiednia dieta, ale na stan włosów wpływają też zmiany hormonalne i niektóre leki. Używaj tylko kosmetyków do wypadających włosów i traktuj czuprynę bardzo delikatnie – unikaj energicznego wycierania i rozczesywania, susz włosy niezbyt silnym strumieniem powietrza i unikaj fryzur, które naprężają włosy.

Czytaj również:

„Drugi podbródek„