To nie musi być ciąża.

Latem miesiączka może się opóźnić przez zmianę klimatu i podróże zakłócające rytm snu (zwłaszcza jeśli zmieniamy strefy czasowe).

Winny może być też stres (zakłócający poziom hormonów) lub zbyt restrykcyjna dieta.

Zaburzenia tego rodzaju mogą powodować również choroby tarczycy (bo zakłóceniu ulega wtedy cały układ hormonalny).

 Czytaj również:

„Problemy żołądkowe„

Latem mamy wiele okazji by wyeksponować dekolt. Żeby wyglądał atrakcyjnie, musimy jednak zadbać o jędrność biustu.

Skóra piersi jest bardzo delikatna, należy więc ją regularnie nawilżać – specjalistyczne balsamy i maseczki do pielęgnacji biustu będą więc dobrą inwestycją nie tylko na lato. Podobnie jak dobry (czyli właściwie dopasowany) i wygodny biustonosz.

Kształt biustu możemy natomiast poprawić wykonując regularnie ćwiczenia izometryczne. No i przede wszystkim: prostujmy się i zadbajmy o kręgosłup, bo przecież nawet najpiękniejszy biust nikogo nie oczaruje, gdy będziemy się garbić.

Czytaj również:

„Błyszczące włosy”

Dzień Matki to dobra okazja, by zastanowić się nad stereotypem macierzyństwa.

Autorka książki „Zła matka”, Ayelet Waldman stwierdziła: „wydaje mi się, że jestem złą matką, bo kocham swojego męża bardziej niż dzieci”. Tym wyznaniem wywołała prawdziwą burzę, a gdy zaproszono ją do programu Oprah Winfrey, omal nie została pobita przez siedzące na widowni „dobre matki”. Dlatego napisała książkę, w której próbuje zmierzyć się z prywatnymi i publicznymi mitami na temat macierzyństwa.

W osiemnastu rozdziałach autorka opowiada o wychowaniu dzieci, radzeniu sobie z depresją poporodową, karmieniu piersią, porzuceniu kariery zawodowej, dramacie prac domowych, pożyciu małżeńskim, czy relacjach z teściową.

„Zła matka. Kronika matczynych wykroczeń, drobnych katastrof i rzadkich momentów chwały” pokazuje macierzyństwo takim, jakim doświadczają go kobiety – nie tylko jako matki, ale też jako kobiety pragnące realizować się na innych płaszczyznach. Matka, która chce zachować równowagę pomiędzy potrzebami dzieci a własnymi, zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest idealna, przyznaje się do słabości i porażek, dając sobie prawo do irytacji i odpoczynku. Tymczasem wygórowane oczekiwania społeczne wobec matek wpędzają je w poczucie winy i depresję. Matka ma poświęcić wszystko dziecku i rodzinie, zrobić to z własnej woli, radośnie i bez poczucia żalu. Do tego ma mieć niewyczerpane pokłady cierpliwości, a jej własne potrzeby, ambicje i pragnienia mają mieć znaczenie tylko w odniesieniu do dzieci. Kobiety konfrontują się z tym wyidealizowanym obrazem i każde zmęczenie, zniechęcenie czy wybuch złości wywołuje u nich kolejne frustracje.

Ayelet Waldman to absolwentka uniwersytetu Harvarda, adwokat z wykształcenia, matka czwórki dzieci i żona znanego amerykańskiego pisarza Michaela Chabona, laureata Pulitzera.

Książka ukazała się 5 maja nakładem wydawnictwa Znak.

Zdjęcie okładki – fot. Znak.

Czytaj również:

„Jedynak”

Planujesz ciążę? Oto lista rzeczy, o które powinnaś zadbać:

Podstawowe badania, jakie powinnaś wykonać, to:
- badanie grupy krwi (twojej i partnera),
- morfologia (z uwzględnieniem krzepliwość krwi),
- badanie poziomu glukozy,
- ogólne badanie moczu,
- badanie na obecność przeciwciał toksoplazmozy i różyczki,
- badanie na obecność przeciwciał wirusa cytomegalii,
- badanie na obecność antygenu HBS,
- USG piersi i narządów rodnych,
- cytologia.
Jeśli badania wykażą konieczność szczepień (np. przeciw różyczce lub wirusowemu zapaleniu wątroby), należy wykonać je minimum pół roku przed zajściem w ciążę!

A na co dzień?
- rzuć palenie i unikaj palenia biernego,
- nie pij alkoholu,
- uważaj na przyjmowane leki (lekarzowi wypisującemu receptę powiedz, że starasz się o dziecko),
- unikaj stresu i szkodliwych chemikaliów,
- ogranicz kontakt z kotami (są częstymi nosicielami toksoplazmozy),
- nie jedz surowego mięsa, a warzywa i owoce myj bardzo dokładnie,
- przyjmuj kwas foliowy,
- wylecz zęby,
- dbaj o dobrą kondycję i zdrową dietę,
- zadbaj o zdrowie partnera i postaraj się nakłonić go, by rzucił nałogi.

Pamiętaj też, że z antykoncepcji hormonalnej warto zrezygnować na kilka miesięcy przed planowanym terminem zajścia w ciążę (no chyba, że zależy ci na bliźniakach – tuż po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej zwiększa się prawdopodobieństwo ciąży mnogiej).

Czytaj również:

„Toksoplazmoza”

„Bociankowa impreza”

„Piękna w ciąży”

Pan paw feromony swojej partnerki wyczuwa z odległości kilku kilometrów. A jak jest u ludzi?

Pomimo wielu badań, występowanie feromonów u ludzi nie zostało dotąd w pełni potwierdzone. Ich istnienia nie da się jednak również jednoznacznie wykluczyć.

Feromony to lotne substancje chemiczne. Osobniki tego samego gatunku wymieniają za ich pomocą informacje – lokalizują miejsce swojego pobytu, wabią osobniki płci przeciwnej, odstraszają konkurencję i łączą się w pary w okresie godowym.

Według najpowszechniejszych teorii, feromony mogą oddziaływać na naszą sferę podświadomości, powodując, że niektóre osoby oceniamy jako bardziej atrakcyjne, sympatyczne i wartościowe. Bardzo prawdopodobne jest więc, że to feromony odpowiedzialne są za nasze zauroczenia. 

Czytaj również:

„Efekt Pigmaliona”

Firma właśnie przedłużyła kontrakt z popularną pogodynką. Omenaa pozostanie więc ambasadorką marki Corin. Aktualnie prezentuje zmysłową i elegancką kolekcję JESIEŃ – ZIMA 2009.

Czytaj również:

„Nowa kolekcja Violi Śpiechowicz”

„Koniec reform”

Niektóre kobiety nigdy nie zrezygnują z antykoncepcji hormonalnej. Inne nigdy się do niej nie przekonają.

Te z nas, które z niej korzystają, zamiast tabletek mogą teraz wybrać plastry.

W opakowaniu znajdują się 3 plasterki, które należy przyklejać raz w tygodniu (tego samego dnia tygodnia), przez kolejne 3 tygodnie. Czwarty tydzień jest „tygodniem bez plastra” (i w tym czasie powinna wystąpić miesiączka). Po tygodniu należy rozpocząć następne opakowanie.
Schemat jest więc identyczny jak w przypadku pigułek antykoncepcyjnych, a stosowanie wygodniejsze, bo o antykoncepcji nie trzeba pamiętać codziennie.

Plastry są też z reguły lepszym rozwiązaniem dla kobiet ze schorzeniami wątroby (hormony wnikające przez skórę omijają bowiem układ pokarmowy). Tej metody antykoncepcyjnej nie zaleca się jednak kobietom ważącym ponad 80 kg (grubsza warstwa tłuszczu zmniejsza skuteczność działania preparatu).

A wady? Badania nad plastrami antykoncepcyjnymi (przeprowadzone przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków) wykazały, że podczas stosowania plastrów antykoncepcyjnych do organizmu kobiety dostarczane jest o około 60 % więcej estrogenu niż w przypadku stosowania pigułek. Do wad plastrów antykoncepcyjnych należy też z pewnością wyższa (w porównaniu z pigułkami) cena.

Czytaj również:

„Czy to mięśniaki?”

… czyli kilka powodów, dla których warto nosić koronkowe majtki

Pokaż mi, co masz w swojej szufladzie z bielizną, a powiem ci kim jesteś? Coś w tym jest. To, co zakładamy z przeświadczeniem, że nikt nas w tym nie zobaczy, świadczy przecież o nas.
Dlaczego mamy wtedy wybierać nieciekawe bawełniane figi? Czyżbyśmy nie zasługiwały na koronki? A może ten dzień nie jest tego wart?

Bzdura! Ozdobna bielizna to nie suknia wieczorowa, która pasuje tylko po osiemnastej.
Bieliznę zakładamy przede wszystkim dla siebie. Jeśli będzie wytworna i seksowna, będziemy się czuć wytwornie i seksownie, a przecież chyba o to właśnie chodzi?

Obalamy mity!

Koronka gryzie
Ten, kto tak twierdzi, od dawna nie nosił koronek. Koronki nie gryzą już bowiem co najmniej od piętnastu lat. Teraz są miękkie, elastyczne, rozciągliwe. W niczym nie przypominają już więc tasiemek, które zdobiły brzegi peerelowskich halek.

Koronka nie zawsze pasuje
Głupio prezentuje się podczas wizyty lekarskiej albo w przebieralni? A co, lekarz nigdy nie widział koronek? Lepiej prezentować przed nim barchanowe reformy?

Koronka jest na specjalne okazje
A skąd mamy wiedzieć kiedy będzie specjalna okazja? Wszystkiego nie da się przewidzieć, lepiej więc przygotować się zawczasu.

Koronka wystaje prowokująco
Przede wszystkim: nie musi wystawać. Można wybrać taki krój majtek, który nie wystaje ponad pas. A jeśli już coś wystaje, to chyba lepiej, żeby wystawała elegancka koronka niż powyciągana gumka?

Czytaj również:

„Dobry biustonosz”

„Bielizna Omeny”

Obfite i bolesne miesiączki, nieregularne plamienia, bóle kręgosłupa i podbrzusza, a także częste oddawanie moczu i ból podczas współżycia mogą być objawami rosnących w macicy mięśniaków.

Mięśniaki to łagodne guzki nowotworowe. Powstają z tkanki łącznej i włókien mięśniowych macicy. Nie powodują przerzutów i nie niszczą sąsiednich tkanek. Są jednak najczęstszym nowotworem narządów rodnych.

Występują u około 20 procent kobiet między 30 a 45 rokiem życia, zdarzają się jednak nawet u dwudziestolatek. Różnią się wielkością i wagą – wynoszącą od kilkunastu gramów do wielu kilogramów – największy z dotychczas usuniętych ważył ponad 60 kg. U kobiet po menopauzie zmniejszają się, a niekiedy nawet zanikają. Jest to spowodowane naturalnym dla kobiety w tym wieku spadkiem poziomu estrogenów w organizmie.

Powstawaniu mięśniaków sprzyjają czynniki genetyczne, zaburzenia hormonalne (zwłaszcza nadmiar estrogenów, przewlekły brak owulacji, niewydolność drugiej fazy cyklu, nadmiar prolaktyny i nadczynność jajników) oraz otyłość.

Niewielkie mięśniaki przeważnie nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, ale konieczna jest regularna ich kontrola (przynajmniej raz na kwartał). Terapia staje się konieczna, gdy guzy szybko rosną i powodują silne krwawienia. Nie leczone mogą bowiem prowadzić do niedokrwistości i niepłodności (utrudniają zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki jajowej, powodują poronienia oraz komplikacje podczas porodu).

W przypadku kobiet planujących ciążę leczy się nawet niewielkie mięśniaki. Wtedy lekarz zaleca często terapię hormonalną z zastosowaniem leków hamujących uwalnianie estrogenów. Gdy okaże się ona nieskuteczna, przeprowadza się zabieg usunięcia mięśniaków.

Mięśniaki usuwa się metodą myomectomii konserwatywnej (tzw. „wyłuskania“) mięśniaków. Można to zrobić po otwarciu jamy brzusznej (laparotomia) lub metodą laparoskopii (nacinając na brzuchu niewielkie otwory i wprowadzając przez nie narzędzia chirurgiczne oraz kamerę).
Od niedawna mamy w Polsce do dyspozycji jeszcze jedną metodę usuwania mięśniaków – embolizację. Polega ona na zamknięciu dopływu krwi do guzów, które usychają po odcięciu od źródła zasilania w tlen i składniki odżywcze.

W oparciu o: Mięśniaki macicy, red. Janina Markowska, Wyd. Lekarskie PZWL 2000; Encyklopedia Badań Medycznych, Wyd. Medyczne MAKmed 1996

Czytaj również:

„Migrena”

„Pigułki czy plasterki?”