Ciąża planowana

Planujesz ciążę? Oto lista rzeczy, o które powinnaś zadbać:

Podstawowe badania, jakie powinnaś wykonać, to:
- badanie grupy krwi (twojej i partnera),
- morfologia (z uwzględnieniem krzepliwość krwi),
- badanie poziomu glukozy,
- ogólne badanie moczu,
- badanie na obecność przeciwciał toksoplazmozy i różyczki,
- badanie na obecność przeciwciał wirusa cytomegalii,
- badanie na obecność antygenu HBS,
- USG piersi i narządów rodnych,
- cytologia.
Jeśli badania wykażą konieczność szczepień (np. przeciw różyczce lub wirusowemu zapaleniu wątroby), należy wykonać je minimum pół roku przed zajściem w ciążę!

A na co dzień?
- rzuć palenie i unikaj palenia biernego,
- nie pij alkoholu,
- uważaj na przyjmowane leki (lekarzowi wypisującemu receptę powiedz, że starasz się o dziecko),
- unikaj stresu i szkodliwych chemikaliów,
- ogranicz kontakt z kotami (są częstymi nosicielami toksoplazmozy),
- nie jedz surowego mięsa, a warzywa i owoce myj bardzo dokładnie,
- przyjmuj kwas foliowy,
- wylecz zęby,
- dbaj o dobrą kondycję i zdrową dietę,
- zadbaj o zdrowie partnera i postaraj się nakłonić go, by rzucił nałogi.

Pamiętaj też, że z antykoncepcji hormonalnej warto zrezygnować na kilka miesięcy przed planowanym terminem zajścia w ciążę (no chyba, że zależy ci na bliźniakach – tuż po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej zwiększa się prawdopodobieństwo ciąży mnogiej).

Czytaj również:

„Toksoplazmoza”

„Bociankowa impreza”

„Piękna w ciąży”